Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 112,29g | Karb: 160,13g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Ritter Geléia de Uva Diet, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Tirolez Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Tirolez Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Abobrinha, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Feijão Preto Cozido, President Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha. Camilan/Lainnya: Neugebauer Stikadinho Sticks, Molico Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 59 menit, Elliptical - 32 menit, Apple Health - 22 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Kolczycki
|