Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2014
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2014:
|
1155 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 119,51g | Karb: 69,15g.
Makan Pagi: Huevo Duro, Café, Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar. Makan Siang: Jugo de Manzana, Porotos Verdes, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Marraqueta, Consomé de Pollo, Repollo, Apio. Makan Malam: Espinacas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Carne Mechada. Camilan/Lainnya: Quaker Barra de Cereal. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gorthol
|