Jurnal elena_kor06, 06 Jan 22

мой праздничный Рождественский ужин. В "эти" дни захотелось имбирного печенья и горького шоколада. В тарелке скрэмбл яйцо с грудкой курин. и салат и бокал красного сухого вина Франция! С Рождеством!☆♡

---

1580 kkal

Lemak: 68,01g | Prot: 66,35g | Karb: 113,54g.   Makan Pagi: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Пятерочка Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Селяночка Овсяные Хлопья. Makan Siang: Пироговый Дворик Тыквенный Суп-Пюре . Makan Malam: Сливочное Масло, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриные Грудки, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Tini Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. lagi...

1471 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 53 menit, Istirahat - 13 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...