Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 50,80g | Prot: 95,57g | Karb: 132,96g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан, Семейка Озби Баранка, Ветчина, Сыр Гауда, Ашан Сыр Дор Блю, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Селедка под Шубой, Семейка Озби Баранка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Хурма, QNT Whey Protein Light Digest. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Доктор Че
|