Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
952 kkal
|
Lemak: 38,72g | Prot: 47,12g | Karb: 101,56g.
Makan Pagi: Dried Squid, Coffee with Milk. Makan Siang: Potato French Fries, Cheeseburger , Cappuccino. Camilan/Lainnya: Great Value Dried Apples, Taco Bell Nachos. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahi_Dec
|