|
No jopas lähtikin "jouluextrat" vauhdilla, en valita! 😁
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 74,76g | Karb: 226,64g.
Makan Siang: Lay's Salted, Subway Kinkku. Makan Malam: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Punaherukka, Chiquita Banaani, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Camilan/Lainnya: Taffel Popcorn Merisuola, Lohilo Cookie Dough, Kakkutukku Pikkuveljen Paras, Tiikerikakku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|