Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 76,78g | Prot: 70,58g | Karb: 306,55g.
Makan Pagi: The Skinny Cookie Co Choc Chip Thins, Green Tea, Heinz Tomato Ketchup, Flora Plant Butter, Sour Dough Bread, Tesco Medium Eggs, Tomatoes, Asda Smoked Bacon. Makan Siang: Bird's Custard Powder, Alpro Coconut Almond, Apples, Asda Sultanas, Asda Dates, Asda Filo Pastry. Makan Malam: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Flora Plant Butter, Tesco Extra Mature Cheddar, Sour Dough Bread. Camilan/Lainnya: Herbal Tea, Asda Soft & Juicy Prunes, Asda Bruce The Brussels Sprout Ice Cream Lolly. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnsonwj26
|