|
Almoço de hoje foi ossobuco (Com uma colher de sopa de tutano) cozido na pressao com vagem, cenoura e beringela, maia salada de alface. Após 23:30h de jejum, não consegui a meta de 24h pois me deu muita fraqueza. :(
|
921 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 45,93g | Karb: 75,84g.
Makan Siang: Morangos, Tutano de Boi, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ossobuco. Camilan/Lainnya: Casa Madeira Geleia de Frutas Vermelhas Zero Açúcar , La Violetera Nozes, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bebety@
|