Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 112,70g | Karb: 152,85g.
Makan Pagi: Manzana, Manfrey Yogur Descremado. Makan Siang: Baggio Fresh, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Dulcor Dulce de Batata, Savora Savora, Natura Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Paulina Queso Danbo, Milanesa de Pollo al Horno, Pan Blanco, Hardcore Whey Protein. Camilan/Lainnya: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Veneziana Pan Trisalvado, La Parmesana Cacao Amargo, La Serenísima Leche Proteica . lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibarrakaren237
|