Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
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54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1182 kkal
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Lemak: 26,36g | Prot: 99,61g | Karb: 149,18g.
Makan Pagi: Aldi Frischkäse-Fass, Tomaten, 100% Vollkornbrot, Äpfel, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Makan Siang: Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Möhren, Spitzpaprika, Mangold, Putenbrust Fleisch. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
05 Jan 22 oleh anggota: kirchgellersen
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@ Kirchi 😘- bist Du wieder gesund? Wie geht es Dir? Läuft das Essen im neuen Jahr?
06 Jan 22 oleh anggota: summen
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Guten Morgen meine Liebe, mir geht es schon viel besser, bin aber noch zu Hause. Essenstechmisch läuft es ganz gut, allerdings haben sich meine Essenzeiten verschoben, meine Hauplmahlzeit findet am Abend und nicht am Mittag statt, da ich Frühstücke....gestern Abend zu viel gegessen. Ich versuche 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst am Tag zu essen....sobald ich wieder arbeite werde ich wieder am Mittag mehr essen . Und bei dir meine Liebe ?...was machen die Esel?...😘
06 Jan 22 oleh anggota: kirchgellersen
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@ Kirchi- das klingt doch alles ganz 👍
Ich bin momentan nicht bei den Eseln, Winterpause😘
Bei mir läuft es auch ganz gut 🙋♀️
07 Jan 22 oleh anggota: summen
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07 Jan 22 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan summen
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