Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2014
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2014:
|
3110 kkal
|
Lemak: 89,83g | Prot: 186,65g | Karb: 381,77g.
Makan Pagi: Manteiga, Açúcar Mascavado, Farinha Branca, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Lidl Flocos de Aveia, Mel, Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Milsa Speisequark. Makan Siang: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Feijão Branco Cozido, Continente Arroz Integral. Makan Malam: Azeite Extra-Virgem, Carne de Peito de Peru, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Milsa Requeijao, Açúcar, Sementes de Linhaça, Manteiga, Farinha Branca, Ovo Cozido, Lidl Flocos de Aveia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Soy Pro Bebida de Soja, Lidl Flocos de Aveia, Lidl Flocos de Aveia, Peras, Melancia, Tangerinas, Pão de Trigo Integral, Amendoins. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|