Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 153,88g | Prot: 90,26g | Karb: 203,11g.
Makan Pagi: Goldähren Weizen Knusperbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Little Lunch Little China. Makan Malam: Baileys Baileys Chocolat Luxe, REWE Bio Falafel Bällchen, Granatapfel, Ritter Sport Weiss + Crisp, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Omelett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: BodyChange Slim Shake, Schokofrüchte, Kinder Milchschnitte. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brueckyffo
|