Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2014
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2014:
|
1335 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 131,86g | Karb: 76,42g.
Makan Pagi: Egg. Makan Siang: Italian House Salad (Lite), Fazoli's Red Wine Vinaigrette. Makan Malam: Broccoli, Open Pit Open Pit barbeque sauce, Harvestland Fresh Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Rite Aid Cherry Sours. lagi...
|
|
3177 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Timg2500
|