Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 53,07g | Prot: 70,39g | Karb: 118,96g.
Makan Pagi: Творог, Банан, Блин Овсяный на сыворотке, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 950 Mg. Makan Siang: Семена Льна, Салат:Гранатовый. Makan Malam: Творог, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Руккола. Camilan/Lainnya: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Адыгейский. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|