Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2239 kkal
|
Lemak: 80,96g | Prot: 145,34g | Karb: 223,72g.
Makan Pagi: Куриные Грудки (Жареные), Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Метатр Блины Домашние, Красная Цена Молоко 2,5%. Makan Siang: Покровский Хлеб 8 Злаков, Куриные Грудки (Жареные), Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Рис Отварной. Makan Malam: Лента Яблоко, Покровский Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, O Green Рожки, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета, Bounty Шоколадный Батончик, Покровский Хлеб 8 Злаков, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Першинский Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|