Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 93,67g | Prot: 105,74g | Karb: 197,30g.
Makan Pagi: 金潤益 熟白芝麻粒, 奇異果, 酪梨, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 半熟長棍麵包. Makan Siang: 豬皮, 義美 滷油豆腐, 海帶, 豬血湯, 滷肉飯. Makan Malam: 蓮霧, 排骨湯, 全聯 黃豆芽, 炒高麗菜, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 柑橘. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|