aquela foto atrasada do que foi o almoço de hoje
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1263 kkal
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Lemak: 35,01g | Prot: 101,56g | Karb: 138,48g.
Makan Pagi: Seara Apresuntado, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Farias Pão de Forma. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Montana Fraldinha. Makan Malam: Carreteiro Arroz Branco, Alface. Camilan/Lainnya: Maçã, Ovo Cozido, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Growth Supplements Rice Protein, Mãe Terra Farelo de Aveia, Tirol Leite Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Tirol Leite Semidesnatado. lagi...
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2211 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan brumd.88
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