Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
762 kkal
|
Lemak: 20,60g | Prot: 73,38g | Karb: 71,38g.
Makan Pagi: Miel, Chia, Banana, Tostadas de Pan Integral. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Manzana, Tostadas de Pan Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AilinSam
|