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1456 kkal
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Lemak: 30,85g | Prot: 106,64g | Karb: 183,90g.
Makan Pagi: Tapioca Tapioca, Ovo Frito, Evolution Nutrition Whey Protein. Makan Siang: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Macarrão. lagi...
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2108 kkal
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Latihan:
Perlombaan - 19 menit, HIIT - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan juliana_ferreirac
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