|
Шри-Ланка 🇱🇰! Солнце, манго, папайя, лобстеры и тунец: витамины и белки, весы уже 4 дня никак не найду…)
|
2248 kkal
|
Lemak: 67,43g | Prot: 156,05g | Karb: 264,61g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Желтоперый Тунец, Ананас, Маракуйя, Манго, Мёд, Кокос, Обычные Блины. Makan Siang: Шоколадное Печенье, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат из Капусты, Мегамарт Салат Овощной, Лобстер. Makan Malam: Барабулька, Салат с Морепродуктами, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Манго, Мандарины, Призма Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
 Komentar
расскажите про карантина, тесты плиз, Кто-нибудь спрашивал? какие требования?
04 Jan 22 oleh anggota: SlimKarina
|
Отправил на сайт Шри-Ланки свой Ку-Ар код о прививке Спутник-Лайт и ПЦР-тест за 72 часа. Получил в ответ Ку-Ар код от страны Шри-Ланка. По приезду показал его на паспортном контроле и мтрана полностью открыта для передвижения👍
04 Jan 22 oleh anggota: maratmansurovich
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|