Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 87,01g | Karb: 99,79g.
Makan Pagi: Aldi Rote Paprika, Rührei, Roggenbrot. Makan Malam: Lauchsuppe, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Philadelphia Kräuter, Lidl Butternut Kürbis. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3442 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|