Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 64,77g | Prot: 65,42g | Karb: 230,72g.
Makan Pagi: Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Bezmięsny Mięsny Bezmięsne Pepperoni, Kujawski Olej (10g), Czosnek, Cebule, Go Vege Tofu Naturalne , Vital Fresh Szpinak Baby, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Hummus Klasyczny, Biedronka Bułka z Ziarnami. Makan Siang: Go On Masło Orzechowe 100%, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Marchewki, Czerwona Papryka, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Kujawski Olej (10g), Go Vege Tofu Naturalne , House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli, House of Asia Papier Ryżowy . Makan Malam: Kujawski Olej (10g), Czosnek, Seler Naciowy, Marchewki, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Saint Eloi Pomidory w Puszce , Sante Soczewica Zielona, Oliwa z Oliwek, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Ziemniaki. Camilan/Lainnya: Mandarynki , Grejpfrut. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|