Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 24,67g | Prot: 38,78g | Karb: 108,48g.
Makan Pagi: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Purê de Abóbora, Frango Desfiado, Brócolis, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Camilan/Lainnya: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|