Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2012
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 82,68g | Prot: 73,46g | Karb: 122,97g.
Makan Pagi: Jalea de Membrillo, Miel, Tostaditas con Salvado, Nueces, Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa). Makan Siang: Alfajor, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Dulce de Leche, Tomates, Cerveza, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Camilan/Lainnya: Galletitas Sandwich, Queso Mozzarella (Leche Entera). lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pbagliani
|