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1065 kkal
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Lemak: 37,41g | Prot: 101,74g | Karb: 67,82g.
Makan Pagi: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Makan Siang: REWE Zwiebel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Dulano Kantenschinken, Extra Natives Olivenöl, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Makan Malam: Beste Ernte Peperoni Mild, Kühne Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Schwarzwaldmilch Frische Protein Milch. lagi...
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 Komentar
Super 👍. Deine Distanzen werden immer länger und somit auch eine sehr positive Entwicklung. Und das alles schon in so kurzer Zeit ( meinte damit deine bisherigen Notizen hierzu in der App) . 🙋♀️Kerstin
03 Jan 22 oleh anggota: OP-Schwester mit Herz
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Ne, eigentlich ist das die gleiche Strecke wie im Oktober. Aber um einiges schneller. Merke ich aber auch in den Beinen 🙈 …die anderen Strecken sind Berg hoch und runter. Heute ging es nur geradeaus 😉
03 Jan 22 oleh anggota: st79st
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Danke für deine Antwort. Ich kenne nur deine 2 zuletzt ( im Dezember) eingestellten Notizen! Und da sind schon positive Entwicklungen zu sehen! 🙋♀️Kerstin
03 Jan 22 oleh anggota: OP-Schwester mit Herz
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Ja keine Frage, es wird besser. Wie gesagt es war um einiges schneller 😉
03 Jan 22 oleh anggota: st79st
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Und wenn wir dein Espressi mit kochendem Wasser auffüllen...bleibe ich für einen kurzen Augenblick sitzen...☕😊😁
03 Jan 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wenn du länger sitzen willst, bekommst du auch noch einen zweiten Espresso, oder Cappuccino 😉
03 Jan 22 oleh anggota: st79st
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Und dann bekomme ich nachts kein Auge zu😉😂
Aber danke, lieb von dir, einer reicht 🤗☕
03 Jan 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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03 Jan 22 oleh anggota: st79st
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Ähhh..hmm...moin....hätte gern den Cappuccino von gestern...
Wenn der noch warm ist🙂😊😇😇😉🙋🏻♀️☕☕🍀🍀
04 Jan 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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04 Jan 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😂😂😂😂 klar kriegst du einen, musst dich nicht fragen 🤷🏻♂️
04 Jan 22 oleh anggota: st79st
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😉 Guuut! Kaue hier nämlich an einem Eiweißriegel..und brauche was kofeinhaltiges dazu☕))
🙋🏻♀️🍀🤣
04 Jan 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Sejarah Berat Badan st79st
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