Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2014
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2014:
|
971 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 32,48g | Karb: 149,26g.
Makan Pagi: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Nabisco Club Social Integral, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Manzanas Fuji, Plátano, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, PF Ensalada de Espirales con Atún. Camilan/Lainnya: Vivo Galletas de Arroz Parmesano, Vivo Galletas de Arroz Parmesano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Vivo Galletas de Arroz Parmesano, Café Instantáneo, Next Yoghurt. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valecornejom
|