Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 41,07g | Prot: 39,67g | Karb: 97,69g.
Makan Pagi: Senseo Dark Roast, Droge Worst. Makan Siang: Gevulde Koek. Makan Malam: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, AH Runder Gehaktballen. Camilan/Lainnya: Mandarijn. lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreitsema
|