|
Spor salonunda tartildim yag oranim yuzde 34 mus 🤦🏼♀️
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 72,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2151 kkal
|
Lemak: 122,43g | Prot: 131,92g | Karb: 145,66g.
Makan Pagi: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yeşil Biber. Makan Malam: Starbucks Caffè Latte (Tall), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yeşil Biber, Kıyma. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayca1919
|