|
Капустный блин с сыром45% и помидоркой, со сметанкой10%. 1 яйцо, капуста, сухой белок (изолят соевый) -7гр, немного развалился, но вкусный получился. Кофе на миндальном молоке
|
1086 kkal
|
Lemak: 69,96g | Prot: 57,95g | Karb: 59,15g.
Makan Pagi: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10% , Barista Миндальное Молоко, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Зеленый Лук, Помидоры, Сарафаново Йогурт Натуральный, Перекресток Сыр Голландский 45%, Яйцо, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Капуста Белокочанная. Makan Siang: Цех 85 Салат Цезарь с Копчёной Индейкой и Помидорами Черри, Greenbox Курица в Кокосовом Карри. Camilan/Lainnya: Цех 85 Двойной Капучино, Капучино. lagi...
|
|
1358 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Вхожу в русло, а то праздники уносят))) вчера жаришку устроила, аэробно-смловые тренировки. Выдержала 45 минут...но я молодец!!! Сегодня отвес на весах, вода немного ушла после шампанского)) продолжаем!!! Сейчас иду в кино, на Последнего Богатыря, кто уже смотрел?
03 Jan 22 oleh anggota: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|