Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
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73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1392 kkal
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Lemak: 56,18g | Prot: 70,81g | Karb: 163,94g.
Makan Pagi: Nueces, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Café, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Naranjas. Makan Siang: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nabo Hervido, Ternera Magra, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido , Mangos, Calabacín, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Naranjas. Makan Malam: Aguacate, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Longaniza de Magro Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. lagi...
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2205 kkal
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Latihan:
Elliptical - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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