Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3156 kkal
|
Lemak: 58,65g | Prot: 205,43g | Karb: 434,14g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Ja! Putenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Valess Crispy Sticks. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Mars Celebrations (10g), Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Äpfel, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|