Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2473 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 177,25g | Karb: 294,75g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines. Makan Siang: Superstore Sliced Italian Loaf, Egg, Great Value Boneless Smoked Ham, Pork Loin (Tenderloin). Makan Malam: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Cucumber (with Peel), Radish, Grape Tomatoes, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Bananas, Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: Neilson Dairy Egg Nog Light. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|