Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 13,07g | Prot: 57,56g | Karb: 113,59g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream, 100% Maple Syrup. Makan Siang: Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Signature Farms Garden Salad, Cauliflower. Makan Malam: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, KFC Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Signature Farms Garden Salad, Roma Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Tangerine. lagi...
|
|
3129 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 2 jam dan 45 menit, Kerja - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|