Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 66,72g | Karb: 179,80g.
Makan Pagi: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. Makan Siang: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filete de Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Continente Riced Veggies Couve Flor, Alho e Salsa. Camilan/Lainnya: Branca de Neve Topping de Chocolate Branco, Oreo Oreo, Ferrero Ferrero Rocher, Llaollao Iogurte Gelado , Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|