Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 33,26g | Prot: 94,43g | Karb: 168,41g.
Makan Malam: Dovgan Salzdillgurken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Rosenkohl, Salzkartoffeln, Real Quality Tomaten Stücke, Butter, Gebackener oder Gebratener Fisch, Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Birkenhof Möhrengemüse, Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3495 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|