Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 49,67g | Karb: 229,26g.
Makan Pagi: Kabak Tatlısı. Makan Siang: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Waffle. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ottosdfk
|