Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
1358 kkal
|
Lemak: 63,05g | Prot: 87,25g | Karb: 121,53g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Карат Сыр Творожный «Виолетта Лайт» Сливочный, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом. Makan Siang: Yami Yami Пицца с Креветками и Цукини 32 см, Zotman Пицца Маргарита , Zotman Пицца с Пармской Ветчиной. Makan Malam: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Мандарины, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parma Пармская Ветчина, Хохланд Творожный Сыр, Чудохлеб Хлеб Зерновой. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillyusik
|