Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 28,38g | Prot: 70,41g | Karb: 132,40g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Zucchini Bake, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese. Makan Malam: Shredded Italian Four Cheese Blend, Skinless Chicken Breast, Zucchini Bake, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese. Camilan/Lainnya: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Princess Pickled Asparagus, Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots, Sport, Tangerine. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerja - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|