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Ich wünsch Euch allen alles Gute, Erfolg und Gesundheit fürs neue Jahr! 🙋♂️
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74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1819 kkal
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Lemak: 79,83g | Prot: 151,99g | Karb: 119,91g.
Makan Pagi: Jack Link's Beef Bar Original, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Linseneintopf. Camilan/Lainnya: Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Qi2 Pro 40% Protein Bar Schokolade-Crisp, Power System Protein Bar Dark Chocolate. lagi...
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2341 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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