Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 75,53g | Karb: 175,78g.
Makan Pagi: Valor Chocolate a la Taza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Piña, Sveltesse Yogur Desnatado Frutas. Makan Siang: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Manzana, Calabaza Asada, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Fogonero , Mejillones, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Caqui, Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas, Calabaza Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 42 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 18 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|