|
mutlu yıllar dilerim fs ailesi☺❤
|
1213 kkal
|
Lemak: 64,67g | Prot: 53,73g | Karb: 110,99g.
Makan Pagi: Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Sandviç. Makan Malam: Kabak Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Amigo Sarı Leblebi. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan demettt__
|