Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1973 kkal
|
Lemak: 85,13g | Prot: 87,06g | Karb: 218,72g.
Makan Pagi: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Muz. Makan Siang: Cacık, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Makan Malam: Mis Beyaz Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sebze Güveç (Etsiz), Tavuk Ciğeri. Camilan/Lainnya: Nescafe 3 Ü 1 Arada. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan planetdunya
|