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110/12/31歲末年終時刻，該收尾紀錄一下了～明天將是新的開始，先祝各位朋友元旦快樂🍾️🎉🎊🎆🎈
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
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1045 kkal
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Lemak: 31,20g | Prot: 62,07g | Karb: 134,45g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡. Makan Siang: Costco 德式香腸, 全家 明洞魚板, 青菜, 青江菜, 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 香菇, 好菇道 菇類, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 青椒, 全家 猴頭菇, 中華一番 蒟蒻卷. Camilan/Lainnya: 全家 燕巢珍珠芭樂, KIRIN 無糖紅茶, 無糖豆漿. lagi...
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1553 kkal
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Latihan:
打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
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