Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1083 kkal
|
Lemak: 39,42g | Prot: 88,51g | Karb: 90,41g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Goreng, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Bawang Merah, Semangka, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita yuli
|