|
давно ничего не писала
итак, сегодня впервые за долгое время вышла за свое рск, думаю съела около 2400-2500 ккал, потому что очень захотелось конфет
завтра (уже сегодня) новый год, сначала думала, что все равно буду считать калории, но потом решила, что 1-2 дня объесться ничего страшного, надеюсь, за неделю приведу себя обратно в форму
тем более последние 2 недели вес держится, что очень огорчает, поэтому решила дать себе денёк, чтобы расслабиться и не думать о том, сколько ты съела
в праздники планирую много ходить, посещать тренировки и побольше двигаться, хочу начать делать массаж сухой щеткой, надеюсь, на забью
с наступающим меня!
желаю себе достичь всех своих целей в новом году и побольше терпения😘
|