Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
2009 kkal
|
Lemak: 72,20g | Prot: 79,18g | Karb: 257,96g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Malam: Ja! Rote Bete in Scheiben, Herbalife Protein Riegel Vanille-Mandel, Banane, Gala Äpfel, Taste To Go Salat Hirtenkäse & Oliven. Camilan/Lainnya: Quarkkuchen, Qi2 Beef Snack Classic, Power System Snack Power, All Stars Oatcake. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|