|
Am 30.11.2021
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
1770 kkal
|
Lemak: 76,92g | Prot: 82,52g | Karb: 190,52g.
Makan Pagi: Edeka Knuspermüsli Triple Choc. Makan Siang: Hackbraten. Makan Malam: Kaki, Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Gemüsesuppe, Milbona Milch 3,5%, Body Attack Power Protein 90 Pistachio Cream. Camilan/Lainnya: Kaffee, Lebkuchen Schmidt Zunft-Elise, Latte Macchiato, Weintrauben. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Fitnesstudio - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan feller.erfurt
|