Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
3199 kkal
|
Lemak: 105,95g | Prot: 111,72g | Karb: 309,44g.
Makan Pagi: Studentenfutter, Spiegelei, BioBio Aubergine Brotaufstrich, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Aldi Rosenbrötchen , Harry Vital + Fit Brot. Makan Siang: Thomy Chili Mayo, Alnatura Falafel, Gemischter Salat mit Dressing, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Makan Malam: Alnatura Falafel, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lausitzer Porter. Camilan/Lainnya: Studentenfutter, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karl-Benjamin
|