Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
1885 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 65,15g | Karb: 289,81g.
Makan Pagi: Vitalinea Yoghurt Kers, Délifin Kipfilet Barbecue , Wasa Volkoren, Nescafé Cappuccino Decaf. Makan Siang: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Aldi Geraspte Emmental, AH Ravioli Bolognese, Geen Merk Vulling Voor Rode Paprika met Chilirijst en Cheddar . Makan Malam: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Tartichoc Ontbijtchocolade Puur, Philadelphia Light Smeerkaas, Délifin Kipfilet Barbecue , Devos Lemmens Tartare Special, Boni Gerookte Atlantische Zalm, Délipain Meergranen Keizerbroodjes. Camilan/Lainnya: Nescafé Amaretto LATTE, Ursi Dessertcreme met Slagroom, Hema Letter Dropjes, Appelkruimeltaart, Specul'house Mini Speculoos met Amandelen (Plantaardig Vet zonder Palmolie), Fresh Life Lemon Mint Bonbon, Oreo Crunchies Dipped, Carrefour Les Boudoirs. lagi...
|
|
1413 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|