|
75gr lor ile birlikte sulu köfte Etsiz yemekler olduğunda lor ile desteklemeyi düşünüyorum
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1011 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 62,04g | Karb: 111,19g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Yeşil Acı Biber, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Marul, Bisto Geleneksel Lavaş. Makan Malam: Sulu Köfte, Lor Peyniri. lagi...
|
|
 Komentar
lor, ayran,light ton, yada ara ogünde proteinli süt tuketiyorum ben. proteini arttirmak için lorda tabi baya iyi
29 Des 21 oleh anggota: meryemm34
|
böyle köfteli yemeklere bayilirim afiyet olsun canım🥰
29 Des 21 oleh anggota: ysllllll
|
Meryem teşekkür ederim örnekler için ❤ çok iyi 👍👍
29 Des 21 oleh anggota: Leyla°
|
Yükselcim çok teşekkür ederimm ❤ ben de çok severim 😍😍
29 Des 21 oleh anggota: Leyla°
|
O kadar loru tekte tüketebilirseniz helal hacimli bi ürün olduğu için yemesi zor olur gibi en azından benim için öyle 👀
29 Des 21 oleh anggota: Demir seyma
|
Evet kuru bi yapısı var ama ben tek de tüketebiliyorum 😄
29 Des 21 oleh anggota: Leyla°
|
yemeklerde kıyma tüketebiliyorsanız ne âlâ, ben geçen yemeğime koydum ve yiyemedim. doktor bana etli şeyler yemeye çalış dedi diye mecburen köfte vs. yiyorum. çoğunlukla lor yiyerek protein almaya çalışıyorum:)
29 Des 21 oleh anggota: demettt__
|
Evet, ben yemeklerde tüketebiliyorum. Benim de tanıdığım birkaç kişi var öyle. Şükür ki alternatif besinler var 😊
29 Des 21 oleh anggota: Leyla°
|
Uzun süredir sadece et ürünleri ile beslenen biriyim ve bunun hormonel etkisini çok iyi gördüm, miktarı fark etmeksizin en azından vücut ağırlığınız kadar gram yumurta bile olsa (canlı)dan elde edilmiş protein tüketmek vücudun hormonel olarak zayıflamasını sağlıyor. Süt ürünleri sayısal değer olarak güzel besinler ancak vücuda yararlı değil, içerisinde ki hormonlar özellikle erkekler için aşırı kilo aldırıyor, kadınlarda o kadar etkili olmayabilir belki.
29 Des 21 oleh anggota: Su.Orucu
|
gurmarda gürsüt marka lor peyniri tek basina kaşık kasik yenebilecek derecede tavsiye ederim
29 Des 21 oleh anggota: deryatuntas
|
Yeme düzenimi yeni yeni oturtuyorum ve bilmediğim, yeni öğrendiğim birçok şey var. Kesinlikle söylediklerin çok mantıklı ve değerli 🙏 teşekkür ederim su.orucu 😊
29 Des 21 oleh anggota: Leyla°
|
29 Des 21 oleh anggota: Leyla°
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leyla°
|